Kmitací tyče

Kmitací tyč se zaměřuje na dlouhé, středí a hlavně hluboké svaly v oblasti zad a břicha.

Díky její flexibilitě a pružnosti můžete trénovat vytrvalost a sílu. Při kmitání přechází vibrace do celého těla, což vede k vyššímu účinku než běžné cvičení. Tento typ posilování je vhodný pro všechny věkové skupiny.